马丁·基翁作为阿森纳前后卫，曾在1998、2002和2003年三夺足总杯。他结合自身经历，给即将在温布利争冠的曼城与阿森纳球员们提了几条实用建议——比赛前、中、后的细节都别忽视。
大型决赛最美的记忆，往往来自队友间的嬉笑与轻松氛围。既然一路打进决赛，就别忘了享受这一天。有次全队吃饭，按惯例让温格先去取食物。结果他去拿甜点时一转身，盘子里的东西全掉地上了。他在采访里常说“我没看见”（“I didn’t see it”），当时是真的没意识到甜点洒了一地。我们忍不住窃笑，直到他低头看到那一刻全场哄堂大笑，他也跟着笑了，并表示最喜欢看到球员高兴、轻松。
在老帅乔治·格雷厄姆手下，我们出场前要穿西装，俱乐部希望我们像“年轻的高管”一样代表球队。温格来了之后改让球员穿运动服，他认为这样更舒服、更能放松。我第一次随温格打入重大决赛是1998年对纽卡斯尔，那前夜我们还在房间试西装。我当时和史蒂芬·休斯同住，怕第二天出岔子特意把领带弄成一个环，方便他早上直接套上。
决赛前最头疼的事还有票务。每位球员只有大约25张配额，要安排家人和朋友谁能来谁不能来，太难平衡，这一点倒是让我很怀念球员生涯里的一些快乐，却不包括这一环。
赛前热身被拉得很长，要和各类贵宾握手、唱国歌。有个队友不喜欢在场上站着听国歌，竟然呆在通道里直到结束才出来。温布利从通道走到场上的时间也比平常久，老温布利球场更甚。整个氛围拉长，关键是别太早把自己情绪用尽。
对一些球员来说，这可能是他们在英格兰的首场重大决赛——像维克托·乔克雷斯、马丁·苏比门迪、安托万·塞梅尼奥和拉扬·切尔基。我记得西尔万·威尔托德和罗伯特·皮雷斯第一次感受杯赛决赛氛围时兴奋得不得了，我们也被他们的能量带动。看到埃贝雷奇·埃泽在赛后谈到第一次踢欧冠的兴奋，这类有激情的球员正是你想带上战场的人。
即便你曾代表国家队在温布利出场，杯赛决赛的感觉仍然不同。抬头望去看见蓝色和红色的海洋，第一次在温布利见到成群的球迷，确实令人动容。1998年决赛前我望着更衣室里的埃马纽埃尔·伯蒂和帕特里克·维埃拉，那种“不可战胜”的感觉油然而生——有了他们，怎么可能输？
如果我现在在阵中，会特别看德克兰·赖斯——他既有随西汉姆赢得欧会联赛的喜悦，也有随英格兰经历欧洲杯的失落；凯·哈弗茨在2021年欧冠决赛的进球经历，以及埃泽在足总杯决赛中的决定性表现，也都是宝贵的决赛经验。
作为阿森纳年轻时期的球员，我们被拿1971年“双冠王”球队当做标杆，教练唐·豪总说他们比我们更好、更强、更拼。这种榜样给了我奋斗目标。1998年我们达成了目标（并在2002年再次复制），俱乐部把那些成功的照片挂在墙上，给后来的球员设下了要打破的标尺，也在队内建立了永恒的纽带。我为我们那支球队感到骄傲，也希望能激励现在的这批球员。如今俱乐部已回到温格巅峰期的水准，有望达到新的高度。
要在周日击败曼城并不容易。尽管这支曼城不像以往那样由一堆常胜将军堆砌，但瓜迪奥拉在这种大场面有心得，他作为球员和主帅合计已赢得17项重大决赛。对瓜帅我非常尊敬，阿尔特塔也同样，但对阿森纳而言，现在是毫不留情的时候。近几周他们在英超已把与曼城的差距拉开，这场决赛是进一步确立优势的机会。
卡拉宝杯决赛：周日16:30，Sky Sports Main Event与ITV直播。
